Recetas

¡Aproveche al máximo sus alimentos de WIC!

Más de 50 recetas con ingredientes que se pueden comprar con los beneficios de WIC.

LÁCTEOS


FRUTAS


Ensalada de Manzana y Zanahoria

Ensalada de Manzana y Zanahoria

Sorbete de Plátano

Sorbete de Plátano

Ensalada de Frutas Crujientes

Ensalada de Frutas Crujientes

Corteza de Frutas

Corteza de Frutas

Brochetas de Frutas

Brochetas de Frutas

Paletas de Kiwi

Paletas de Kiwi

PROTEÍNA


Tazón de Frijoles Negros

Tazón de Frijoles Negros

Burritos de Desayuno

Burritos de Desayuno

Construir Su Propria Hamburguesa

Construir Su Propria Hamburguesa

Ensalada de Garbanzos

Ensalada de Garbanzos

Rollo de Huevo en un Tazón

Rollo de Huevo en un Tazón

Sopa de Lentejas con Camote

Sopa de Lentejas con Camote

Lentejas Rojas Especiadas

Lentejas Rojas Especiadas

Sándwich de Huevo Sencillo

Sándwich de Huevo Sencillo

Chile de Proteínas a Base de Plantas

Chile de Proteínas a Base de Plantas

Tostadas de Maíz Asado y Salmón

Tostadas de Maíz Asado y Salmón

Ceviche de Soja

Ceviche de Soja

Nuggets de Guisantes Partidos

Nuggets de Guisantes Partidos

Ensalada de Atún Sammy

Ensalada de Atún Sammy

VEGETALES


5 Recetas Fáciles de Vegetales Asadas

5 Recetas Fáciles de Vegetales Asadas

6 Ensaladas Preparadas Para Llevar

6 Ensaladas Preparadas Para Llevar

Ensalada de Elote con Aguacate

Ensalada de Elote con Aguacate

Macarrones de Zanahoria y Queso

Macarrones de Zanahoria y Queso

Arroz Frito de Coliflor

Arroz Frito de Coliflor

Calabaza Espagueti con Queso

Calabaza Espagueti con Queso

Rodajas de Pepino Fresco con Limón

Rodajas de Pepino Fresco con Limón

GRANOS


Tostadas de Cara de Animales

Tostadas de Cara de Animales

Galletas de Crema de Cacahuate y Plátano

Galletas de Crema de Cacahuate y Plátano

Galletas de Avena y Plátano con Arándanos

Galletas de Avena y Plátano con Arándanos

Bollilo de Pizza

Bollilo de Pizza

Arroz Cilantro con Lima

Arroz Cilantro con Lima

Ensalada de Pasta Fácil

Ensalada de Pasta Fácil

Avena Durante la Noche

Avena Durante la Noche

Pastel de Pasta de Espinaca

Pastel de Pasta de Espinaca

Rollos de Verduras

Rollos de Verduras

DIPS Y MÁS


Dip de Yogur con Crema de Cacahuate

Dip de Yogur con Crema de Cacahuate

Aderezo de Aguacate Sabroso

Aderezo de Aguacate Sabroso

Last Updated: September 4, 2025